La importancia de la educación sanitaria para prevenir el sobrepeso y la obesidad

 La obesidad infantil es considerada una de las pandemias vigentes del siglo XXI. En España, el 40% de los niños y niñas de entre 6 y 9 años tiene sobrepeso y obesidad según estudio sobre la alimentación y la actividad física en España.

Estos datos han ido empeorando en estos últimos años, así nos lo confirma la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), dado que después del confinamiento los casos de sobrepeso y obesidad infantil han aumentado en un 5%.  Es por eso que muchos expertos han explicado que las causas se en el cambio radical en el estilo de vida aumentando el sedentarismo por el descenso de actividades junto con un empeoramiento de la alimentación debido a los alimentos procesados con mucho azúcar y calorías.

Es importante destacar que al seguir unos hábitos saludables. no sólo se evita la obesidad, sino que también aseguramos un crecimiento y desarrollo óptimo.  

Las principales consecuencias de la obesidad infantil se dividen en dos grupos; complicaciones físicas y complicaciones sociales y emocionales, que pueden afectar también a su vida adulta:

Complicaciones físicas:

• Diabetes tipo II: se caracteriza por un tener un nivel alto de azúcar en sangre. Se puede controlar aumentando el ejercicio y con cambios en la alimentación. 
• Problemas en huesos, articulaciones y músculos que pueden alterar el crecimiento del niño. 
• Síndrome metabólico
• Colesterol alto y presión arterial
• Asma y otros problemas respiratorios
• Trastornos del sueño debido al síndrome de apnea-hipopnea del sueño. 
• Pubertad temprana y por consiguiente desarrollo sexual y aumento de la velocidad de crecimiento.

Complicaciones sociales y emocionales:

• Baja autoestima provocada por el rechazo de la gente.
• Depresión debido a que su excesivo peso les genera rechazo social ya que la obesidad está mal vista y no deseada y esto puede ser traumático para ellos. 
• Trastornos alimenticios con el fin de no tener más sobrepeso, los más comunes son la anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa. 

El 80% de los niños y niñas obesos también lo serán en la edad adulta, según la SEEDO. Para los nutricionistas es importante que los niños vean que todos los miembros de la unidad familiar siguen unos hábitos saludables tanto en la alimentación como en la práctica de deporte, esta será la mejor forma de establecer una vida saludable que lo interioricen. Ya que uno de cada tres jóvenes con sobrepeso u obesidad afirma que su padre o su madre también padecen exceso de peso. 

Como consecuencia de la creciente preocupación por esta enfermedad, se han lanzado tests genéticos de nutrición infantil para prevenirlo y actuar a tiempo y mejorar los hábitos saludables de los más pequeños y de sus familias.  Estos tests permiten descubrir las claves genéticas de la obesidad infantil, y detectar el riesgo de la enfermedad celiaquía y la intolerancia a la lactosa. Un gran avance para poder, disminuir el numero de niños y niñas con sobrepeso en España. 

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