¿Cómo la educación sanitaria puede prevenir la diabetes?

Según la OMS, el número de personas con diabetes aumento de 108 millones en 1980 a 422 en 2014. La prevalencia de esta enfermedad ha venido aumentando más rápidamente en los países de renta baja y de renta mediana que en los de renta elevada. 

La diabetes sacarina o diabetes mellitus  es una enfermedad crónica que se produce cuando el páncreas no secreta la necesaria insulina o cuando el organismo la utiliza eficazmente. Su principal efecto es la hiperglucemia, es decir una cantidad de azúcar en sangre elevada, que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas del cuerpo, sobre todo los nervios y los vasos sanguíneos. 

Se distinguen varios tipos de diabetes mellitus (diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional). La diferencia entre las dos primeras es que la diabetes tipo 2 se debe a que el organismo utiliza ineficazmente la insulina, sus síntomas son menos intensos que la diabetes tipo 1. Mientras que la diabetes tipo 1 se debe a una producción insuficiente de insulina y requiere la administración de la misma. Y la gestacional, surge durante el embarazo, aumentando el riesgo de sufrir complicaciones durante el embarazo y el parto. 

La educación sanitaria es un componente importante en la prevención y control de la diabetes. A continuación, se presentan algunas formas en que la educación sanitaria puede ayudar a prevenir la diabetes:

1.  Promoviendo estilos de vida saludables: La educación sanitaria puede ayudar a las personas a adoptar estilos de vida saludables que incluyan una dieta equilibrada y actividad física regular. La promoción de una alimentación saludable, baja en grasas saturadas y azúcares refinados, y la realización de actividad física diaria puede ayudar a prevenir la obesidad y la diabetes.
2. Aumentando la conciencia sobre los factores de riesgo: La educación sanitaria puede ayudar a las personas a reconocer los factores de riesgo para la diabetes, como la obesidad, el sedentarismo, la hipertensión arterial y la historia familiar de diabetes. Al comprender estos factores de riesgo, las personas pueden tomar medidas para reducir su riesgo de desarrollar diabetes.
3. Proporcionando información sobre la prevención y el control de la diabetes: La educación sanitaria puede ayudar a las personas a entender la importancia de la detección temprana y el control de la diabetes. Al proporcionar información sobre los síntomas de la diabetes, las pruebas de detección y los tratamientos, las personas pueden tomar medidas para prevenir o controlar la enfermedad.
4. Fomentando el autocuidado: La educación sanitaria puede ayudar a las personas con diabetes a comprender la importancia del autocuidado y la autogestión de su enfermedad. Al proporcionar información sobre el monitoreo de los niveles de glucemia, pueden comprobar por ellos mismos los niveles de glucemia y acudir a urgencias cuando sean anormales, así de cómo administrarse insulina en caso de necesitarlo.

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